نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• هادی عبدی ¹
• نبی شمسایی ²
• بهنوش سلگی ²

¹ گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روان شناسی، دانشگاه پیام نور، تهران. ایران

² گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران

چکیده

زمینه و هدف: به نظر می‌رسد علاوه بر میزان، مدت و نوع تمرین، زمان تمرین نیز بر سازگاری‌های فیزیولوژیکی ناشی از ورزش تأثیر داشته باشد. هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرین استقامتی در صبح و شب بر نشانگرهای متابولیسم استخوان در زنان میانسال بود. روش تحقیق: تعداد 36 آزمودنی زن 40 تا 50 ساله به صورت هدفمند انتخاب و بطور تصادفی به سه گروه تمرین در صبح، تمرین در شب و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه‌های تمرینی به مدت 8 هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60 دقیقه تمرینات هوازی با شدت 55 تا 70 درصد ضربان قلب ذخیره را انجام دادند. برای بررسی متغیرهای بیوشیمیایی، 48 ساعت قبل از شروع برنامه تمرین و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، در شرایط ناشتایی نمونه‌ها‌ی خونی از ورید بازویی جمع‌آوری و پس از جداسازی سرم به آزمایشگاه بیوشیمی ارسال شد. سطوح سرمی آلکالین فسفاتاز، ویتامینD ، هورمون پاراتورمون و هورمون کلسی‌تونین اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های t زوجی و آنالیز کوواریانس در سطح معنی‌داری 05/0≥ p بررسی شدند. یافته‌ها: نتایج تحقیق افزایش معنی‌دار مقادیر سرمی آلکالین فسفاتاز را در گروه تمرین در شب در مقایسه با گروه کنترل نشان داد (003/0=p). مقادیر سرمی ویتامینD (413/0=p). هورمون پاراتیروئید (495/0=p). و هورمون کلسی‌تونین (721/0=p). در گروه‌های تمرینی در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معنی‌داری نداشت. همچنین، بین گروه‌های مداخله تمرینی تفاوت معنی‌داری از نظر سطوح سرمی متغیرهای بیوشیمایی مشاهده نشد (05/0≤ p). نتیجه‌گیری: بطور کلی می‌توان گفت که زمان انجام تمرین هوازی اثر قابل ملاحظه‌ای بر نشانگرهای مرتبط با متابولیسم استخوان از قبیل ویتامین D، هورمون پاراتیروئید و هورمون کلسی‌تونین ندارد، اما بطور ویژه بر آلکالین فسفاتاز استخوانی اثر مفیدی داشته است.

کلیدواژه‌ها

• تمرین هوازی
• زمان تمرین
• متابولیسم استخوان
• زنان میانسال

عنوان مقاله [English]

The Effect of Endurance Training Timing on Serum Levels of Some Bone Metabolism Markers in Middle-Aged Women

نویسندگان [English]

• Hadi Abdi ¹
• nabi shamsaei ²
• Behnoush Solgi ²

¹ Department of Sport Sciences, Faculty of Educational Sciences and Psychology, Payame Noor University, Tehran, Iran.

² Department of Sport Sciences, Faculty of Literature and Humanities, Ilam University, Ilam, Iran.

چکیده [English]

Background and Aim: Beyond the quantity, duration, and type of exercise, the timing of physical activity also plays a significant role in modulating physiological adaptations. The present study aimed to examine the effects of endurance training conducted in the morning and night on bone metabolism markers in middle-aged women. Methods: Thirty-six female participants, aged 40 to 50 years, were purposively selected and randomly assigned to one of three groups: morning training, night training, and control. The training groups performed aerobic training for 8 weeks, with three sessions per week, each lasting 60 minutes at an intensity of 55–70% of heart rate reserve. To evaluate biochemical markers, blood samples were collected from the brachial vein under fasting conditions 48 hours prior to the initiation of the training program and 48 hours following the final training session. Following serum separation, the samples were transported to a biochemistry laboratory for analysis. Serum concentrations of alkaline phosphatase, vitamin D, parathyroid hormone, and calcitonin were quantified. The data were analyzed using paired t-tests and analysis of covariance (ANCOVA) at a significance level of p≤0.05. Results: The findings revealed a significant increase in serum alkaline phosphatase levels in the night training group compared to the control group (p = 0.003). However, no significant differences were observed between the training groups and control in serum levels of vitamin D (p=0.413), parathyroid hormone (p=0.495), or calcitonin (p=0.721). Furthermore, there were no significant differences in biochemical serum markers among the training intervention groups (p ≥ 0.05). Conclusion: In summary, the timing of aerobic training does not appear to have a significant effect on bone metabolism-related markers such as vitamin D, parathyroid hormone, or calcitonin. However, it exerts a particularly beneficial effect on bone-specific alkaline phosphatase.

کلیدواژه‌ها [English]

• Aerobic training
• Exercise timing
• Bone metabolism
• Middle-Aged Women