نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• علی مصطفی لو ¹
• سید علیرضا حسینی کاخک ²
• امیرحسین حقیقی ³

¹ دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری. استادیار گروه تربیت بدنی، واحد گنبدکاووس، دانشگاه آزاد اسلامی، گنبدکاووس، ایران.

² استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.

³ استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.

چکیده

زمینه و هدف: تمرین‌های مقاومتی با شیوه‌های نوین مانند محدودیت جریان خون که با شدت‌های پایین‌تری انجام می‌شوند در مقایسه با تمرین‌های مقاومتی سنتی می‌تواند اثرات مطلوب‌تری بر قدرت و اندازه عضله داشته باشد. از این رو، هدف از مطالعه حاضر بررسی سازگاری‌ هورمون‌های تستوسترون و رشد در پاسخ به هشت هفته تمرین‌های مقاومتی برونگرا با و بدون محدودیت جریان خون بود.
روش‌شناسی: در این مطالعه 40 فوتبالیست در یک طرح تحقیق نیمه تجربی شرکت کردند. آزمودنی‌ها به طور تصادفی به چهار گروه تمرین مقاومتی برونگرا با محدودیت جریان خون (10=n)، تمرین مقاومتی برونگرا بدون محدودیت جریان خون (10=n)، تمرین مقاومتی سنتی (10=n) و کنترل (10=n) تقسیم شدند. جهت ارزیابی قدرت عضلات بالاتنه و قدرت عضلات پا به ترتیب از آزمون‌های پرس سینه و پرس پا استفاده شد و همچنین قبل و پس از یک دوره تمرین هشت هفته‌ای نمونه‌گیری‌های خونی با هدف تعیین غلظت هورمون‌های رشد و تستوسترون گرفته شد. از روش تجزیه و تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی به منظور مقایسه بین گروه‌ها استفاده گردید (05/0≥P).
یافته‌ها: نتایج مطالعه نشان داد که هیچ کدام از برنامه های تمرینی تاثیر معناداری بر سطوح سرمی هورمون تستوسترون (27/0 =p) و هورمون رشد (88/0 =p) ندارد (05/0<P).
نتیجه‌گیری: به طور کلی می‌توان بیان کرد، بین سه روش تمرینی در بهبود اثرات ناشی از تمرین مقاومتی اختلاف معنی داری مشاهده نشد، لذا احتمالاً هشت هفته تمرین برونگرا با و بدون محدودیت جریان خون و تمرین سنتی علی‌رغم عدم تاثیر بر سازگاری هورمونی‌های رشد و تستوسترون باعث تغییرات مطلوبی در فاکتور قدرت فوتبالیست‌های مرد شد.

کلیدواژه‌ها

• تمرینات مقاومتی برونگرا
• هورمون تستوسترون
• هورمون رشد
• محدودیت جریان خون

عنوان مقاله [English]

Testosterone and growth hormones adaptation in response to eight week of eccentric resistance training with and without blood flow restriction

نویسندگان [English]

• Ali Mostafaloo ¹
• Seyed Alireza Hosseini Kakhak ²
• Amir Hossein Haghighi ³

¹ Ph.D. in Exercise Physiology, Hakim Sabzevari University; Assistant Professor in Exercise Physiology, Gonbad Kavoos Branch, Islamic Azad University, Gonbad kavoos, Iran.

² Professor of Exercise Physiology Department, Faculty of Sports Sciences. Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran.

³ Professor of Exercise Physiology Department, Faculty of Sports Sciences, Hakim Sabzevari University, Sabzevar, Iran.

چکیده [English]

Background and Purpose: Resistance exercises with new methods such as blood flow restriction (BFR) that are performed with lower intensities compared to traditional resistance exercises, it can have more favorable effects on muscle strength and size. Therefore, the aim of the present study was to investigate the study adaptability of testosterone and growth hormones in response to eight weeks of eccentric resistance training with and without blood flow restriction.
Method: In this study, 40 soccer players participated in a semi-experimental research design. Subjects in the present study were randomly divided into four groups: eccentric resistance training with BFR (n=10), eccentric resistance training without BFR (n=10), traditional resistance training (n=10) and control (n=10). To assess the strength of the upper body muscles and leg muscle strength were used from bench press and leg press tests, also, before and after an eight-week training period, blood samples were taken to determine the concentration of testosterone and growth hormones. A one-way repeated-measures and Bonferroni post hoc test was used to compare the groups (P≥0.05).
Results: The results of the study showed that none of the training programs had a meaningful effect on serum testosterone level (P= 0.27), and growth hormones (P= 0.88).
Conclusion: In general, it can be said that there was no significant difference among the three training methods in improving the effects of resistance training. Therefore, despite the fact that eight weeks of eccentric training didn't affect the compatibility of testosterone and growth hormones, it probably caused favorable changes in the strength of male football players.

کلیدواژه‌ها [English]

• eccentric resistance training
• testosterone hormone
• growth hormone
• blood flow restriction