نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• صادق چراغ بیرجندی ¹
• ستاره حقانی ²
• سارا اصغری ³

¹ عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد بجنورد/ فیزیولوژی ورزشی

² دانشگاه ازاد اسلامی واحد بجنورد

³ دانشگاه آزاد بجنورد

چکیده

زمینه و هدف: بتا آمینو ایزوبوتیریک اسید یک مایوکاین است که توسط عضلات اسکلتی تولید و ترشح می‌شود. تمرینات ورزشی به عنوان یک راهکار عملی نقش مهمی در افزایش بتا آمینو ایزوبوتیریک و بهبود مقاومت به انسولین و پیشگیری از عوارض چاقی دارند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین هوازی فزاینده بر سطح سرمی بتا آمینو ایزوبوتیریک اسید، شاخص مقاومت به انسولین و درصد چربی بدن در زنان جوان چاق بود. روش تحقیق: در این تحقیق نیمه تجربی بــا طرح پیــش آزمــون - پــس آزمــون، 20 زن جوان چاق و غیرفعال (میانگین سنی 68/2 ± 2/ 32 و شاخص توده بدنی 4/1 ± 1/ 31) به‌صورت تصادفی به گروه‌های کنترل (10 نفر) و تمرین (10 نفر) تقسیم شدند. پروتکل تمرین هوازی فزآینده به مدت هشت هفته و سه روز در هفته (با شدت 55 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیره و مدت 30 تا 55 دقیقه) اجرا شد. به‌منظور اندازه‌گیری مقاومت به انسولین و بتا آمینو ایزوبوتیریک اسید پیش و پس از مداخله، از آزمودنی‌ها نمونه‌گیری خون به عمل آمد. برای تحلیل داده‌ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 26، از آزمون‌های تحلیل کوواریانس و t وابسته در سطح معنی‌داری 05/0≥p استفاده گردید. یافته‌ها: پس از هشت هفته تمرین هوازی فزآینده، بتا آمینو ایزوبوتیریک اسید (001/0=p) در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل به‌طور معنی‌داری افزایش یافت. درصد چربی (001/0=p) و شاخص مقاومت به انسولین (001/0=p) در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل به‌طور معنی‌داری کاهش یافت. نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج پژوهش حاضر، تمرینات هوازی فزاینده با افزایش بتا آمینو ایزوبوتیریک اسید و کاهش مقاومت به انسولین و درصد چربی بدن، می‌تواند یک راهکار موثر در کاهش اختلالات مرتبط با اضافه وزن و چاقی باشد.

کلیدواژه‌ها

• تمرین هوازی
• مایوکاین
• بافت چربی
• ترکیب بدن
• چاقی

عنوان مقاله [English]

The effect of increasing aerobic exercise on beta-aminoisobutyric acid serum level, insulin resistance index and body fat percentage in obese young women

نویسندگان [English]

• Sadegh Cheragh-Birjandi ¹
• setareh haghani ²
• Sara Asghari ³

¹

² Department of Physical Education, Isalmic Azad University, Bojnourd branch, Bojnourd, Iran

³ Bojnourd

چکیده [English]

Background and Aim: Beta-aminoisobutyric acid is a myokine that is produced and secreted by skeletal muscles. As a practical solution, exercise plays an important role in increasing beta-aminoisobutyric acid and improving insulin resistance and preventing obesity complications. The aim of the present study was to investigate the effect of increasing aerobic exercise on the serum level of beta-aminoisobutyric acid, insulin resistance index and body fat percentage in obese young women. Materials and Methods: In this quasi-experimental study with a pre-test-post-test design, 20 young obese and inactive women (mean age 32.2 ± 2.68 years and body mass index 31.1 ± 1.4 years) were randomly divided into control (n = 10) and exercise (n = 10) groups. An incremental aerobic exercise protocol was implemented for eight weeks, three days a week (with an intensity of 55 to 65% of heart rate reserve and a duration of 30 to 55 minutes). Blood samples were taken from the subjects before and after the intervention to measure insulin resistance and beta-aminoisobutyric acid. To analyze data using SPSS software version 26, ANCOVA and dependent t tests were used at a significance level of p≤0.05. Results: After eight weeks of intensive aerobic training, beta-aminoisobutyric acid (p=0.001) increased significantly in the training group compared to the control group. Fat percentage (p=0.001) and insulin resistance index (p=0.001) decreased significantly in the training group compared to the control group. Conclusion: According to the results of the present study, it seems that increasing aerobic exercise by increasing beta-aminoisobutyric acid and reducing insulin resistance and body fat percentage is an effective solution in reducing disorders related to overweight and obesity.

کلیدواژه‌ها [English]

• Aerobic Exercise
• Myokine
• Adipose Tissue
• Body Composition
• Obesity